正确穿衣习惯 保持完美好身材

    每个女孩子都希望拥有迷人好身材，除了合理的饮食，规律的运动锻炼，在日常中的穿衣习惯，也是保持好身材的关键因素，长期不良的穿衣习惯，没准就会成为好身材的“隐形杀手”哦。

    一、切忌长期系紧要带

    有的女孩觉得腰带系的紧一点可以控制腰部肉肉的增长，让腰部更加纤细，其实这种理念是大错特错的。长期在腰部系紧腰带不仅会影响内脏功能和血液循环，而且还会让脂肪转移到腹部，导致腹部凸起，长此以往，还会让腰部和腹部比例严重失调，就会很难看了，在想要恢复匀称的身材就不太容易了。完美匀称的身材一定要线条优美，这样，无论胖瘦，都会散发迷人光彩。

    二、要选择合适的内衣

    想要保持完美身材不变形，必须选择适合体型的内衣裤。有的女孩只顾内衣合适了，而无所谓内裤的选择，经常穿着松松垮垮的内裤，久而久之，不仅让赘肉横长，而且还会造成臀部的下垂，导致腿部在视觉上会变短，但尺寸太小的内裤也容易把肉肉挤出来，不仅难看还会造成脂肪生长发展不均匀，更加的暴露缺点。

    三、哺乳期坚持戴胸罩

    哺乳期需要摄取大量的营养物质，造成脂肪的迅速增长，此时胸部也会增大，乳房的悬韧带弹性自然降低，如果不懂得保护的话，很容易造成皮肤松弛、胸部严重下垂，形成难看的体型，所以建议准妈妈们在哺乳期的时候也要坚持戴上乳罩，给乳房适当的稳定支托，不仅能够保护防止乳房疾病，而且还利于日后体型的恢复。

    四、睡觉不应穿内衣和袜子

    以前在上学的时候，舍里有个女生在睡觉之前喜欢在腿上抹上润肤霜，然后再套上丝袜，据说可以美腿。其实这种说法是不正确的，人在睡觉的过程中，应当全身心的得到放松，获得充分的睡眠，睡觉的时候身体活动量小，血液循环缓慢，如果再加上束缚，会导致血液循环不畅通，双腿得不到放松，可能还会导致浮肿，睡觉穿内衣也是同样的道理，内衣同样会压迫胸部，影响胸部的血液循环，所以睡觉的时候，让全身都放松，早上醒来去照镜子，一定会让你觉得更加的惊喜哦。

    五、不要总穿宽松的衣服

    宽松的衣服虽然很舒服，但是偶尔也要穿一下紧身合体的服装，宽松的服装让你总觉得还有量，总也不会产生危机感，也感觉不到身体的变化，对自己的线条也会越来越不在意，最终会养成眼不见为净坏习惯。要保持良好身材，还是应该一星期穿一次合体的服装，这样才能准确的把握自己的尺寸，裤腰稍微一紧就知道自己胖了，可以及时的挽救，否则胖到穿不上的时候后悔可就真的晚了。